Kepentingan Daya Tahan Kardiovaskular Stpm

Kepentingan daya tahan kardiovaskular mengelakkan penyakit kardiovaskular.

Kepentingan daya tahan kardiovaskular stpm. 1 1 daya tahan kardiovaskular 1 maksud. Sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan. Kecergasan kardiovaskular daya tahan otot kaki latihan simulasi haji dan umrah. Pada jangka masa yang panjang semasa latihan.

Daya tahan kardiovaskular kepentingan daya tahan kardiovaskular. Visit the post for more. Kemampuan jantung sistem salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti. Berbasikal berenang berjalan laju joging fartlek jeda jarak jauh i.

Penyakit jantung dan berhubung kait kerosakan salur darah mengelakan kecerderaan otot dan sendi mengawal berat badan mengurangkan stress menjadikan kita lebih cergas dan bertenaga. P 0 248 dan daya tahan otot kaki p 0 646 bagi kumpulan kawalan di mana nilai p adalah lebih tinggi dari aras signifikan yang ditetapkan iaitu p 0 05. Tahap kecergasan meningkat apabila keupayaan daya tahan kardiovaskular melebihi. Boleh berlatih atau bertanding dalam jangka masa yang lama dengan efisien dan lancar.

Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung salur darah dan. Contoh pertandingan merentas desa pertandingan bola sepak.